Sortida de l'Espluga fins a Vimbodí i Tarrés. Baixar als Omellons i finalment arribar als Omells de Nagaia per carretera. Tornada per la Ruta del Cister.
Recorregut per la part de Forès, baixada a Saladern i pujada a Segura. Després voregem Conesa, i baixem directament a Rocafort de Queralt, per tornar per carretera fins a Sarral, i després ja agafar camins fins a tornar a l'Espluga.